Důvod, proč jsem se vyšplhala nahoru bylo opětovné a - nezřízené - zavedení pečiva i bílého do jídelníčku. a vůbec strach z bezlepkové diety, která tak jako tak přijde ze zdravotního hlediska. a zajídání tohoto strachu. zajídání extralepkovými moučnými potravinami jako jsou ovocné knedlíky, bramborové krokety, pizzy a tousty a rohlíků moc a chleba ještě více.. a namazat margarínem, které jsem loni uplně vypustila. .. 

protože pečivo jsem odjakživa milovala nejvíce - klidně jen tak samotný chléb, nebo samotný rohlík.. a možná proto ona alergie na lepek. teď se ukáže, zda striktní či nestriktní bezlepková dieta. a jestli striktní, tak budu opravdu v depresi. kterou budu zajídat, když ne lepkem, tak asi nejprve cukry... nějakými bezlepkovými sacharidami... hmmm... nebo začnu cvičit.. protože to mi loni hodně pomohlo překonat úzkost... 

uvidíme, jak to půjde. ale jelikož se přestávám vejít do svých oblíbených věcí, zavedla jsem si aspon evidenci jídel. tenhle program je bezkonkureńční, a že je v češtině a že je zadarmo.. !!!!! úžasné!!!

moc děkuji! a uvidíme, po týdnu, jak to půjde.. ale jde mi hlavně o tu evidenci jídla. páč už evidování má efekt. 

tak zdar a sílu